Varför parterapi?

Harmoniska relationer är något som de flesta av oss strävar efter. En harmonisk relation kan vara en ovärderlig källa till kraft och energi i en människas liv. Om vi dessutom har förmånen att ha flera harmoniska relationer kan vi betrakta oss lyckligt lottade.

Även om vi inser värdet av att ha harmoniska relationer kan det ändå vara svårt att skapa och upprätthålla dem, särskilt när det gäller intima relationer. Det finns flera faktorer som bidrar till detta. För det första är dessa relationer viktiga för oss, vilket i sig skapar en större sårbarhet. För det andra händer det något speciellt när vi kommer nära en annan person. Om vi har smärtsamma erfarenheter från tidigare relationer blir de ofta tydliga när vi blir känslomässigt nära någon ny. Det är som om kärleken låser upp delar av våra känsloliv som annars inte är synliga, kanske inte ens för oss själva. Så genom att betrakta kärleken och nära relationer som en välsignelse som öppnar upp hela vår väsen, skapas möjligheten till djup läkning. Men det kan vara en svår och utmanande resa. En möjlig väg att ta kan vara att söka hjälp av en samtalsterapeut som är specialiserad på parrelationer. En sådan terapeut kan hjälpa er att få perspektiv och verktyg för att navigera genom relationens dynamik.

Genom att gå i parterapi kan man vinna ökad självkännedom och träna sig på att knyta an till en annan människa. Det kan också ge stöd och hjälp att formulera gemensamma visioner för hur er unika relation ska se ut, för att kunna bli den källa av kraft och energi som harmoniska relationer kan vara.

Hur går parterapi till? Utifrån detta perspektiv kan man nyttja parterapi till olika faser. Dels som en uppbyggande och utvecklande insats för att ges bättre förutsättningar att skapa er drömrelation. Ett sätt att ge relationen den bästa “kick offen” för att både förbjupa intimiteten och slipa på kommunikationen er emellan och bädda för samförstånd och djupare samhörighet. Dels kan parterapi användas som en reparerande funktion när ni upplever för mycket eller för många smärtsamma avbrott och eskalerande konfliker - eller avsaknad av kommunikation. Detta kan vara när/om ni skpat ogynnsamma mönster som känns svåra att bryta på egen hand. Till och med om ni bestämt er att gå skilda vägar kan det vara av värde att få reda ut och skapa konsensus för att eliminera onödigt lidande.

Vart än ni befinner er i relationens faser kan parterapi stärka er som individer och er tillsammans.